a főpróba
Ebben blogbejegyzésben egy nagyon kedves sportolóm maratoni felkészülésének egyik kulcs edzéséről hoztam példát!
Ez az edzés amit hét héttel a maratoni célverseny előtt futtattam, és nevezhetünk főpróbának!
A cél a tervezett versenytempó tesztelése volt!
Kulcsedzésnek nevezem, végül is az adott…
