A Téma aktuális, hiszen sokunknak a 3 hét múlva rendezendő Keszthely triatlon az év első triatlon versenye!
Ahogy a verseny időpontjához közeledünk, elengedhetetlenül fontos a tapering, vagyis a terhelés csökkentése a verseny előtt.
De mit jelent valójában a tapering, és hogyan lehetünk…
